5 Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan, Juga Dapat Menurunkan Berat Badan!

5 Manfaat Rambutan Untuk Ibu Menyusui Simak Bun

Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini? Dengan bulu-bulu khas pada kulitnya, buah ini terasa segar dan nikmat saat disantap.

Buah rambutan tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Rambutan sendiri merupakan buah asli Asia Tenggara. Buah kupas ini menyerupai buah leci.

Ini kaya nutrisi, yang membuat buah ini sehat.

Nah, untuk lebih jelasnya berikut ini beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan. Demikian dilansir hellosehat.com.

1. Pencernaan yang lembut

Rambutan baik untuk sistem pencernaan. Toh, buah ini mengandung sekitar 50% serat larut dari batu bata.

Serat larut sendiri adalah serat yang tidak bercampur langsung dengan air dan langsung masuk ke dalam sistem pencernaan.

Manfaat serat ini dapat merangsang buang air besar. Oleh karena itu membantu pencernaan, yang kurang cairan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Buah ramboetan bisa jadi pilihan menu diet! Perlu Anda ketahui bahwa 100 gram daging rambutan mengandung sekitar 75 kalori dan 0,8 gram serat.

Karena kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan kalorinya yang rendah, tidak akan membuat Anda gemuk meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Karena serat mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk membuat perut kenyang.

3. Tingkatkan konsistensi

Buah rambutan mengandung vitamin C, dan vitamin C diketahui memiliki sifat antioksidan dan antibakteri. Sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit.

Dan, seperti yang Anda ketahui, vitamin C adalah vitamin yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

4. Mengurangi risiko diabetes

Perhatikan bahwa di kulit buah rambutan mengandung geranium. Geranium adalah jenis ellagitannin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Menurut penelitian oleh Procedia Food Science, kulit rambutan juga dapat menurunkan gula darah.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan manfaat ini pada manusia.

5. Periksa tekanan darah Anda

Kandungan kalium diketahui dapat mengontrol tekanan darah. Dan kabar baiknya adalah rambutan mengandung potasium.

Perlu diketahui bahwa 100 gram buah rambutan mengandung sekitar 104 gram potasium. Oleh karena itu, buah ini sangat membantu dalam mengontrol tekanan darah.

Nah, itulah beberapa manfaat rambutan. Ini bisa berguna.

Bisakah penderita diabetes makan semangka?

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Dijamin Ampuh Monitor Indonesia

Gambar
Jakarta, MI – Selain mempengaruhi kenyamanan saat beraktivitas, bau badan juga bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Dalam dunia medis, bau badan dikenal dengan istilah bromhidrosis. Padahal, keringat bukanlah penyebab bau badan karena keringat manusia tidak berbau. Bau badan terjadi ketika bakteri berkembang biak di kulit dan protein keringat terurai menjadi asam. Berikut 6 cara menghilangkan bau badan yang pasti berhasil. 1. Cuci secara teratur Anda harus mandi setidaknya sekali sehari. Ini adalah cara kulit Anda menghilangkan bakteri, debu, dan kuman penyebab bau badan. Saat mandi, pastikan untuk membersihkan bagian tubuh Anda dengan benar sampai bersih. 2. Gunakan sabun antibakteri Sabun antibakteri bisa menjadi pilihan untuk mengurangi bakteri penyebab bau badan. Namun, jenis sabun ini mungkin tidak cocok untuk orang dengan kulit kering atau sensitif. Jika terjadi iritasi, ganti sabun dengan sabun bayi atau sabun pelembab tanpa pewangi lainnya. 3. Keringkan tubuh den
Baca selengkapnya

7 Manfaat Kunyit Dan Gula Merah Untuk Kesehatan, Bantu Atasi Asam Lambung Naik |

Gambar
7 Manfaat Kesehatan Kunyit dan Gula Merah untuk Sakit Maag | Manfaat kesehatan dari kunyit dan gula merah tidak dapat disangkal. Kunyit merupakan rempah yang sangat populer di Indonesia. Tanaman obat yang dapat mengobati berbagai macam penyakit biasanya diolah dari tumbuhan yang termasuk dalam famili Zingiberaceae. Menurut Healthline, kunyit mengandung senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Komponen tertentu dalam kunyit seperti kurkumin, pati, karbohidrat, protein, vitamin C dan antioksidan efektif mencegah berbagai penyakit. Selain itu, gula merah juga mengandung komponen penting seperti vitamin C, vitamin B1, dan asam folat untuk zat besi yang dibutuhkan tubuh. Kunyit dan gula merah menjadi minuman herbal yang nikmat dan menyegarkan. Kunyit dan gula merah memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Berikut manfaat kunyit dan gula merah seperti dilansir dari Merdeka.com Healthline: Halaman 2 dari 3 Kalahkan asam lam
Baca selengkapnya

Penyebab Dan Cara Mengatasi Bau Badan Saat Hamil, Ampuh Tanpa Menimbulkan Efek Samping Bagi Ibu Dan Janin

Gambar
Nakita.id Penyebab dan cara mengatasi bau badan saat hamil. Nakita.id - Apakah Anda merasakan bau badan saat hamil? Jika iya, bau badan saat hamil menjadi perhatian utama Moms. Bau badan memang umum terjadi selama kehamilan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak wanita hamil mengeluhkan bau yang tidak sedap. Jelas, hal ini membuat sebagian ibu hamil merasa kurang aman. Ibu mungkin takut orang lain akan mencium bau Anda. Bau badan saat hamil dikhawatirkan akan mengganggu orang lain. Oleh karena itu, para ibu seringkali merasa tidak nyaman saat melakukan tugasnya seperti biasa. Namun ibu tak perlu khawatir, bau badan tak sedap saat hamil masih bisa dihilangkan dengan beberapa cara. Namun sebelum membahas lebih detail, sebaiknya ibu mengetahui terlebih dahulu penyebab bau badan tak sedap saat hamil. Berikut alasan dan cara menghilangkan bau badan saat hamil, menurut laporan dari berbagai sumber. Penyebab bau badan saat hamil dan cara menghilangkannya, serta apakah efektif
Baca selengkapnya