5 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan, Juga Menjaga Kesehatan Kulit!

Bukan Hanya Kaya Serat Ini 4 Manfaat Melon Untuk Kesehatan

Bentuknya bulat, warna kulitnya hijau muda, rasanya segar, apalagi kalau bukan melon. Ya, melon adalah salah satu buah yang memiliki nilai gizi.

Seperti yang kita ketahui, melon mengandung nutrisi yang pasti baik untuk kesehatan Anda. Buah yang rasanya manis ini juga tinggi air, rendah kalori, serta kaya vitamin dan mineral.

Anda dapat memakan buah ini secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya, atau dapat ditambahkan ke dalam es krim, salad, makanan penutup atau dicampur menjadi smoothie.

Nah, melon memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di sini di Healthq.com.

1. Pantau tekanan darah

Menjaga asupan buah dan sayuran setiap hari sangat penting untuk mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan ingin menurunkannya. Makan makanan yang kaya kalium dan membatasi asupan natrium dianjurkan.

Cantaloupe sendiri tinggi potasium dan rendah sodium. Oleh karena itu, melon dapat membantu menjaga tekanan darah.

2. Menjaga kesehatan tulang

Blewah mengandung nutrisi penting, seperti melon melon, yang mengandung nutrisi penting seperti asam folat, vitamin K dan magnesium.

Folat sendiri dapat menjaga kadar homosistein dalam tubuh untuk mencegah kepadatan mineral tulang menurun dari waktu ke waktu.

Selain itu, asam folat juga bermanfaat bagi ibu hamil. Di sini, folat berperan penting dalam produksi DNA, pembentukan jantung, tulang, dan sistem peredaran darah bayi.

3. Periksa kadar gula darah Anda

Selain dua manfaat di atas, melon juga membantu mengontrol kadar gula darah.

Blewah mengandung karbohidrat yang membantu menaikkan gula darah sementara. Namun, ada zat lain yang menyeimbangkan gula darah agar tidak naik.

4. Tingkatkan asupan cairan

Seperti yang telah disebutkan, melon kaya akan air. Karena itu, melon bisa mencegah rasa haus.

Semangka terdiri dari sekitar 90% air dan elektrolit. Kandungan ini berguna untuk meningkatkan hidrasi dan kecukupan jumlah cairan dalam tubuh.

5. Dapat melindungi kesehatan kulit

Melon mengandung vitamin C, yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Ketika asupan vitamin C tercukupi, maka akan membantu mendukung produksi kolagen di kulit. Kolagen sendiri berfungsi untuk menjaga dan memulihkan jaringan kulit.

Nah, itulah beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan. Ternyata, di balik rasanya yang manis dan menyegarkan ada sejumlah keunggulan.

Ini mungkin berguna.

6 Manfaat Blewah untuk Bayi - Manfaat Blewah untuk Balita

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Pemakaian Skincare Agar Hasil Maksimal Membuat Kulit Wajah Glowing Dan Sehat Mommies Daily

Gambar
Apa salahnya merawat kulit ponsel jika tidak bisa membuat wajah bersinar dan sehat seutuhnya? Simak alasannya di sini. Memiliki krim wajah jutaan dolar, ponsel seharga krim mata, tidak ada gunanya jika Anda tidak menyiasatinya agar kulit Anda terlihat berkilau dan sehat. Di mana kesalahannya, tolong? Mungkin karena ibu tidak menggunakannya dalam urutan yang benar. Faktanya tetap bahwa urutan lapisan dari setiap seri perawatan memberikan hasil yang nyata dan signifikan di permukaan. Bagaimana Anda menggunakan perawatan kulit untuk mendapatkan hasil maksimal? Mulailah dengan kulit yang bersih Itu hal pertama yang harus dilakukan ibu. Jika Anda ingin serum multi-juta bekerja dengan baik, kulit Anda harus bersih sebelum Anda dapat merawat kulit Anda. Bahkan ketika Anda bangun. Bahkan jika Anda tidak pergi ke mana pun, sebelum mengoleskan krim wajah, cucilah dengan pembersih, karena menghasilkan minyak pada kulit karena bersentuhan dengan pencemaran lingkungan. Layer 1. Kencang untuk k
Baca selengkapnya

Dokter Mukhlas Yasi Alamsyah Ramu Obat Herbal PMK Dari Tetes Tebu, Bakteri Dan Daun Antiradang RADAR SEMARANG

Gambar
RDARSEMARANG.ID - Dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah berhasil membuat ramuan herbal terhadap hewan ternak, seperti hewan. Obat herbal telah terbukti mampu menyembuhkan sapi yang terjangkit penyakit mulut dan kuku. Sebelum Idul Adha, wabah ternak mewabah. Hal ini membuat para petani khawatir. Pasalnya, jumlah sapi yang bergejala PMK terus bertambah. Maraknya PMK membuat dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah mencari penawarnya. Dokter hewan yang berdomisili di Kota Polobogo, Kecamatan Getasa, Kabupaten Semarang ini juga berhasil menciptakan obat herbal untuk penyakit sapi. Obat tersebut berasal dari tanaman herbal. Mukhlas mengaku telah membuat obat herbal atau probiotik untuk ternak sejak tahun 2000. Ia memanfaatkan potensi lingkungan, seperti tanaman herba yang berubah menjadi herbal probiotik. "Kalau pakai narkoba harus mahal. Makanya saya manfaatkan potensi daerah," kata Radar Semarang kepada Jawa Pos. Dijelaskannya, jamu probiotik dibuat dari sirup yang digunakan untuk p
Baca selengkapnya

Mengenal Whiteheads Dan Blackheads, Apa Saja Bedanya? Highend Magazine

Gambar
Titik putih dan hitam adalah lubang tertutup. Ini berarti mereka dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Bintik hitam dan bintik putih adalah dua jenis jerawat yang umum terjadi. Sesuai dengan namanya, titik hitam terlihat seperti titik hitam di kulit, titik putih terlihat putih. Meski bintik putih dan hitam tampak berbeda, keduanya merespons pengobatan yang sama. Berikut adalah beberapa penjelasan untuk titik putih dan titik hitam. Bagaimana bintik hitam tumbuh? Jerawat juga dikenal sebagai komedo terbuka. Komedo adalah jerawat yang terbentuk di kulit. Ketika jerawat muncul, mereka memiliki lubang atau pori-pori yang sangat besar yang terbentuk dari folikel di bawah kulit. Dalam kasus jerawat, pori-pori besar ini ditutup dengan zat yang disebut sebum. Ada reaksi kimia dengan salep di bawah kulit. Melanin mengoksidasi dan mengubah pori-pori yang tersumbat menjadi hitam. Jerawat jenis ini terjadi di punggung, bahu dan wajah. Bagaimana bintik-bintik putih muncul? Komedian kulit
Baca selengkapnya