5 Ramuan Herbal Untuk Membersihkan Organ Hati, Apa Saja?
Apa saja 5 obat herbal untuk membersihkan hati? Hati adalah organ tubuh terbesar kedua, yang memainkan peran yang sangat penting.
Menurut Times of India , ini membantu mendetoksifikasi hati, memproduksi empedu dan mengaktifkan enzim.
Tetapi karena berbagai alasan tubuh ini tidak dapat berfungsi sepenuhnya.
Gejala kerusakan hati sering alergi, malnutrisi, kehilangan nafsu makan, kelelahan, pencernaan tidak teratur, perubahan warna kulit, refluks asam, dan jantung berdebar.
Kebiasaan makan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji , gorengan, permen dan konsumsi alkohol dapat membebani hati.
Nah, detoksifikasi hati dapat membantu meringankan banyak masalah ini.
Apa saja 5 obat herbal untuk membersihkan hati? 6 herbal yang bernafas, dari madu hingga jahe
Dari sumber yang sama, ahli gizi ternama Sandia Gugnani percaya bahwa detoksifikasi hati (pembersihan hati) bisa dilakukan dengan mengurangi makanan berbahaya , alkohol dan rokok.
Sebaliknya, imbangi dengan olahraga setiap hari.
Makan biji-bijian utuh dan lemak sehat seperti biji asam dan biji bunga matahari juga baik untuk kesehatan jantung, kata Gugnani.
Beberapa campuran yang dibuat dengan bahan alami dapat membantu membersihkan hati. Berikut beberapa di antaranya:
1. Ginseng adalah obat
Ginseng adalah ramuan terkenal dengan sifat anti-inflamasi.
Menurut Healthline, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ginseng memiliki efek antibakteri yang dapat melindungi dari kerusakan hati akibat virus.
Satu studi menemukan bahwa pengobatan ginseng meningkatkan fungsi hati dan mengurangi peradangan.
Apa saja 5 obat herbal untuk membersihkan hati? Berikut adalah obat herbal untuk menghilangkan batuk dan cara membuatnya
2. Minum teh hijau
Selain itu, teh hijau bisa menjadi minuman alternatif untuk penyakit liver.Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau dapat membantu mengobati orang dengan penyakit hati.
Minum teh hijau terbukti melindungi tubuh dari berbagai masalah hati seperti kanker hati, hepatitis, sirosis, perlemakan hati dan penyakit hati kronis.
3. Rebusan licorice
Licorice telah terbukti secara ilmiah memiliki efek antiinflamasi, antivirus, dan antihepatik.
Bahan aktif licorice adalah senyawa saponin glycyrrhizin, yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Jepang untuk berbagai penyakit, termasuk penyakit hati.
Apa saja 5 obat herbal untuk membersihkan hati? 7 Jenis Ramuan Herbal Penurun Asam Urat
4. Jus kunyit
Menurut Semuanya Kesehatan, kunyit mengandung bahan aktif kurkumin, yang membantu mengurangi peradangan dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
Kunyit membantu merevitalisasi darah dan menghilangkan stagnasi darah.
Teh kunyit bisa dibuat dengan membuat campuran kunyit.
5. Kombinasi jahe
Jahe adalah bumbu lain yang bisa menjadi pembersih hati alami.
Sebuah studi selama 12 minggu menemukan bahwa mengonsumsi 1.500 mg bubuk jahe per hari secara signifikan menurunkan ALT, kolesterol total, dan kolesterol jahat.
Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi 2 gram jahe selama 12 minggu mengurangi peradangan dan penumpukan lemak di hati.
Ini adalah beberapa solusi pembersihan hati.
Dapatkan pembaruan berita harian pilihan dan berita terhangat di Kompas.com. Yuk gabung di grup Telegram "Kompas.com News Update", cara bergabung dengan klik link https://t.me/kompascomupdate. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.
Komentar
Posting Komentar