7 Manfaat Kunyit Dan Gula Merah Untuk Kesehatan, Bantu Atasi Asam Lambung Naik |
7 Manfaat Kesehatan Kunyit dan Gula Merah untuk Sakit Maag | Manfaat kesehatan dari kunyit dan gula merah tidak dapat disangkal. Kunyit merupakan rempah yang sangat populer di Indonesia. Tanaman obat yang dapat mengobati berbagai macam penyakit biasanya diolah dari tumbuhan yang termasuk dalam famili Zingiberaceae.
Menurut Healthline, kunyit mengandung senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Komponen tertentu dalam kunyit seperti kurkumin, pati, karbohidrat, protein, vitamin C dan antioksidan efektif mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, gula merah juga mengandung komponen penting seperti vitamin C, vitamin B1, dan asam folat untuk zat besi yang dibutuhkan tubuh. Kunyit dan gula merah menjadi minuman herbal yang nikmat dan menyegarkan.
Kunyit dan gula merah memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Berikut manfaat kunyit dan gula merah seperti dilansir dari Merdeka.com Healthline:
Halaman 2 dari 3
Kalahkan asam lambung
Salah satu manfaat kunyit dan gula merah adalah meredakan panas dalam. Kunyit dan gula merah dapat melindungi sel esofagus dari kerusakan akibat asam lambung. Ini karena sifat anti-inflamasi gula merah dengan kurkumin dan kunyit.
Untuk mendapatkan manfaat kunyit dan gula merah, Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin. Tentunya hal ini harus diimbangi dengan pola makan yang sehat.
Mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Manfaat kunyit dan gula merah lainnya adalah mendukung kesehatan sistem pencernaan. Kunyit dan gula merah adalah obat alternatif untuk gangguan pencernaan, kram perut dan masalah pencernaan lainnya. Sebuah studi yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa kunyit efektif melawan sakit maag.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak atsiri sereh dapat membantu melindungi lapisan perut dari kerusakan yang disebabkan oleh aspirin dan etanol. Penggunaan rutin aspirin adalah penyebab umum tukak lambung.
Menghilangkan gangguan haid
Manfaat kunyit dan gula merah lainnya adalah untuk meredakan ketidakteraturan menstruasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen kurkumin dapat memperbaiki gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Selain itu, kunyit diketahui dapat meredakan kram yang merupakan gejala umum yang dialami wanita saat menstruasi.
Dengan mengkonsumsi sari kunyit dan gula merah secara rutin, Anda bisa membuat tubuh lebih langsing dan mencegah haid tidak teratur.
menghilangkan peradangan
Peradangan adalah jenis penyakit yang ditandai dengan adanya infeksi, seperti luka bakar atau bakteri dan virus yang menginfeksi bagian tubuh tertentu. Jika tidak diobati, peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Kunyit dan gula merah juga sangat baik untuk mencegah infeksi. Ini karena kunyit dan gula merah memiliki efek antiradang yang efektif mengurangi peradangan. Selain itu, penggunaan ekstrak kunyit secara teratur dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit kronis.
Halaman 3 dari 3
akselerator energi
Manfaat kunyit dan gula merah lainnya adalah penambah energi. Saat tubuh terasa lesu dan kurang motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari, minum gula merah menjadi solusi yang tepat untuk mengembalikan bentuk tubuh. Gula merah kaya akan karbohidrat, yang dianggap memberi energi pada tubuh.
Saat seseorang mengkonsumsi pemanis ini, keberadaannya diubah menjadi glikogen, yang kemudian disimpan di dalam otot dan berfungsi untuk membuat tubuh kuat dalam melakukan berbagai aktivitas. Selain itu, konten ini bekerja secara efektif bahkan saat dibutuhkan jaringan lain.
Hilangkan stres
Banyaknya aktivitas sehari-hari yang harus kita lakukan terkadang membuat lingkungan menjadi tegang, labil dan seringkali menjadi sumber stres. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan depresi. Cara lain untuk mengatasi kondisi ini adalah membuat minuman dengan menambahkan gula merah.
Kunyit dan gula merah dapat meredakan stres karena pemanis ini meningkatkan kadar hormon bahagia dalam tubuh. Selain itu, kandungan gula dalam batu permata juga efektif untuk mengurangi stres otak. Oleh karena itu, menambahkan gula merah ke dalam minuman favorit membantu meredakan ketegangan pada tubuh yang seringkali berujung pada stres.
Resistensi terhadap radikal bebas
Manfaat kunyit dan gula merah lainnya adalah pencegahan radikal bebas. Jika radikal bebas dalam tubuh tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Cara lain untuk melindungi dari radikal bebas adalah dengan menggunakan gula merah. Hal ini karena gula merah mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi gula merah secara rutin dapat mencegah radikal bebas.
Meningkatkan kekebalan
Manfaat besar lainnya dari kunyit dan gula merah adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang dengan kekebalan lemah mudah sakit.
Sebaliknya, orang dengan daya tahan tubuh yang kuat akan terhindar dari segala macam penyakit. Salah satu cara memperkuat sistem imun tubuh adalah dengan menggunakan gula merah.
Kandungan gizi gula merah yang tinggi berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tubuh. Selain itu, komposisi nutrisi ini juga bekerja efektif untuk memperbaiki semua proses pertumbuhan dalam tubuh.
[Malu]
Komentar
Posting Komentar