Kenali Bahaya Kecanduan Gadget Yang Dapat Memengaruhi Kesehatan Tubuh Indotnesia

Kenali Bahaya Kecanduan Gadget Yang Dapat Memengaruhi Kesehatan Tubuh Indotnesia

indonesia . Laporan penelitian Data.ai (sebelumnya App Annie) Mobile State 2023 menunjukkan bahwa Indonesia menempati urutan pertama di antara negara-negara di mana pengguna Internet menghabiskan waktu paling banyak untuk menjelajahi ponsel mereka.

Pada tahun 2022, orang Indonesia menghabiskan rata-rata 5,7 jam per hari untuk bermain perangkat.

Tentunya jika Anda kecanduan gadget, hal ini bisa menjadi kebiasaan buruk.

Pasalnya, kecanduan gawai bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh, misalnya cahaya dari handphone sangat berbahaya bagi kesehatan mata.

Baca Juga: Istri Bicara Kondisi Indra Bikta Saat Ini: Masih Hilang Ingatan, Tapi Ingat Doanya

Lantas, kecanduan gadget berbahaya apa lagi yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh? Lihat penjelasan di bawah ini.

Dosa kecanduan gadget

1. Kerusakan otot dan ligamen

Penggunaan perangkat dalam waktu lama atau berlebihan dapat membuat otot dan persendian di tangan, jari, leher, dan punggung tegang.

Hal ini bisa semakin parah jika kebiasaan kecanduan gadget berlangsung lama hingga menyebabkan nyeri otot, pegal-pegal, dan kerusakan sendi.

Baca Juga: Lirik Lagu Kamar Tidur Terkenal oleh BABY MONSTER Anggota Baru Chiquita.

2. Postur tidak sempurna.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Ilmu Terapi Fisik menunjukkan bahwa penggunaan alat yang berlebihan dapat memengaruhi postur tubuh.

Secara tidak sadar menggunakan gadget seringkali menyebabkan leher kita meregang ke depan, perlahan-lahan menekuk dan memutar ke dalam postur tubuh kita.

Perubahan posisi tidak hanya memperburuk penampilan, tetapi juga memengaruhi keseimbangan sistem pernapasan.

3. Sakit kepala

Banyak bermain gadget bisa membuat pusing, apalagi jika pikiran Anda kewalahan dengan HP scrolling saat booting atau mengganti software.

Kondisinya bisa menjadi sangat parah sehingga menimbulkan risiko seperti sakit kepala parah, migrain, ketegangan leher, dan kecemasan.

4. Masalah mental

Kecanduan gadget tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik Anda, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan mental Anda.

Semakin hari, bermain game di ponsel sambil membuka berbagai aplikasi menimbulkan efek samping seperti kesulitan berkonsentrasi, risiko depresi, dan gangguan kecemasan pada gangguan bipolar.

Di saat yang sama, kecanduan anak terhadap gadget juga dapat menimbulkan perilaku agresif dan membuat anak sulit berinteraksi dengan lingkungan.

5. Gangguan tidur

Penggunaan gadget yang berlebihan di malam hari dapat mengganggu tidur, apalagi jika tujuannya hanya untuk bermain game atau menonton film.

Cahaya biru yang dipancarkan dari layar perangkat di malam hari meningkatkan risiko insomnia, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Inilah bahaya kecanduan hardware yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan sebaiknya dihindari.

Gunakan alat sesuai dengan kebutuhan Anda dan kurangi yang kurang berguna.

Memuat...

Kecanduan gadget (Bahaya gadget)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Pemakaian Skincare Agar Hasil Maksimal Membuat Kulit Wajah Glowing Dan Sehat Mommies Daily

Gambar
Apa salahnya merawat kulit ponsel jika tidak bisa membuat wajah bersinar dan sehat seutuhnya? Simak alasannya di sini. Memiliki krim wajah jutaan dolar, ponsel seharga krim mata, tidak ada gunanya jika Anda tidak menyiasatinya agar kulit Anda terlihat berkilau dan sehat. Di mana kesalahannya, tolong? Mungkin karena ibu tidak menggunakannya dalam urutan yang benar. Faktanya tetap bahwa urutan lapisan dari setiap seri perawatan memberikan hasil yang nyata dan signifikan di permukaan. Bagaimana Anda menggunakan perawatan kulit untuk mendapatkan hasil maksimal? Mulailah dengan kulit yang bersih Itu hal pertama yang harus dilakukan ibu. Jika Anda ingin serum multi-juta bekerja dengan baik, kulit Anda harus bersih sebelum Anda dapat merawat kulit Anda. Bahkan ketika Anda bangun. Bahkan jika Anda tidak pergi ke mana pun, sebelum mengoleskan krim wajah, cucilah dengan pembersih, karena menghasilkan minyak pada kulit karena bersentuhan dengan pencemaran lingkungan. Layer 1. Kencang untuk k
Baca selengkapnya

Dokter Mukhlas Yasi Alamsyah Ramu Obat Herbal PMK Dari Tetes Tebu, Bakteri Dan Daun Antiradang RADAR SEMARANG

Gambar
RDARSEMARANG.ID - Dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah berhasil membuat ramuan herbal terhadap hewan ternak, seperti hewan. Obat herbal telah terbukti mampu menyembuhkan sapi yang terjangkit penyakit mulut dan kuku. Sebelum Idul Adha, wabah ternak mewabah. Hal ini membuat para petani khawatir. Pasalnya, jumlah sapi yang bergejala PMK terus bertambah. Maraknya PMK membuat dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah mencari penawarnya. Dokter hewan yang berdomisili di Kota Polobogo, Kecamatan Getasa, Kabupaten Semarang ini juga berhasil menciptakan obat herbal untuk penyakit sapi. Obat tersebut berasal dari tanaman herbal. Mukhlas mengaku telah membuat obat herbal atau probiotik untuk ternak sejak tahun 2000. Ia memanfaatkan potensi lingkungan, seperti tanaman herba yang berubah menjadi herbal probiotik. "Kalau pakai narkoba harus mahal. Makanya saya manfaatkan potensi daerah," kata Radar Semarang kepada Jawa Pos. Dijelaskannya, jamu probiotik dibuat dari sirup yang digunakan untuk p
Baca selengkapnya

Mengenal Whiteheads Dan Blackheads, Apa Saja Bedanya? Highend Magazine

Gambar
Titik putih dan hitam adalah lubang tertutup. Ini berarti mereka dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Bintik hitam dan bintik putih adalah dua jenis jerawat yang umum terjadi. Sesuai dengan namanya, titik hitam terlihat seperti titik hitam di kulit, titik putih terlihat putih. Meski bintik putih dan hitam tampak berbeda, keduanya merespons pengobatan yang sama. Berikut adalah beberapa penjelasan untuk titik putih dan titik hitam. Bagaimana bintik hitam tumbuh? Jerawat juga dikenal sebagai komedo terbuka. Komedo adalah jerawat yang terbentuk di kulit. Ketika jerawat muncul, mereka memiliki lubang atau pori-pori yang sangat besar yang terbentuk dari folikel di bawah kulit. Dalam kasus jerawat, pori-pori besar ini ditutup dengan zat yang disebut sebum. Ada reaksi kimia dengan salep di bawah kulit. Melanin mengoksidasi dan mengubah pori-pori yang tersumbat menjadi hitam. Jerawat jenis ini terjadi di punggung, bahu dan wajah. Bagaimana bintik-bintik putih muncul? Komedian kulit
Baca selengkapnya