Tips Sehat Saat Mudik Dari Pakar Kesehatan ANTARA

Hmvp8c0btmvt M
Jakarta (Antara) - Guru Besar Kedokteran Universitas Indonesia Tianra Yoga Aditama memberikan tips agar tetap sehat sesampainya di rumah, salah satunya dengan menjaga pola makan. Dan minuman di perjalanan.

"Ini juga dapat membantu jika Anda tidak makan terlalu banyak makanan pedas atau asam saat bepergian atau setidaknya menghindari makanan dan minuman yang dapat dengan mudah merusak sistem pencernaan Anda," katanya dalam email, Rabu.

Oleh karena itu, saya menyarankan Anda untuk istirahat setiap empat jam untuk menghindari kelelahan.

"Jika lelah di jalan, segera istirahat. Idealnya, jika berkendara setiap 4 jam (di roda empat atau roda 2) sebaiknya istirahat."

Berikut adalah sembilan tips untuk menjaga tubuh tetap bugar setelah Anda kembali ke rumah:

Orang yang membawa anak-anak pulang tidak boleh menggunakan sepeda motor, terutama saat bepergian jarak jauh, karena hal ini dapat sangat melelahkan dan umumnya berbahaya bagi anak-anak.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk minum obat secara teratur jika Anda memiliki penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi. Penting untuk minum obat untuk keadaan darurat seperti demam, mual dan sakit perut.

Hal lain adalah jika Anda memiliki keluhan tentang kenyamanan perjalanan ke Gedung Pemerintah, Anda harus segera pergi ke poliklinik, poliklinik dan rumah sakit.

Di sisi lain, dalam wabah CVD-19 saat ini, protokol kesehatan harus diikuti, termasuk masker ketat dan cuci tangan secara teratur.

"Pulang ke rumah membutuhkan banyak upaya untuk menjaga jarak dan menghindari banyak orang, yang jelas tidak mudah dan Anda harus beradaptasi dengan lingkungan.

Oleh karena itu, untuk meningkatkan imunisasi atau dukungan, segera terapkan tidak hanya sebagai traveler tetapi juga sebagai anggota keluarga.

Profesor Tindra mengingatkan, selain Covid-19, ada sejumlah potensi masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan, akibat gizi buruk. Penyakit menular seperti tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, asma, dan infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan diare.

“Penyakit seperti hipnosis atau anestesi dapat ditularkan melalui makanan dan minuman,” katanya.

Tips Rumah Sehat Di Kalangan Ahli Kesehatan Tips Memilih Masker Agar Rumah Anda Aman Dan Aman

Home Tips Kesehatan Home Tips Kesehatan TRA, Tetap Sehat untuk Perjalanan Anda

ANTARA Tips Pulang ke Tenaga Kesehatan Berikut 10 Tips Pulang Aman Sebagai Polisi

Jurnalis Lite Leah Vanadriani Santossa Penerbit Maria Rosari Devi Putri Hak Cipta © ANTARA 2022

Tips Masuk Rumah dan Mendapatkan Gelembung Idul Adha yang Sehat Rekomendasi Dokter - Dr. canisa

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Pemakaian Skincare Agar Hasil Maksimal Membuat Kulit Wajah Glowing Dan Sehat Mommies Daily

Gambar
Apa salahnya merawat kulit ponsel jika tidak bisa membuat wajah bersinar dan sehat seutuhnya? Simak alasannya di sini. Memiliki krim wajah jutaan dolar, ponsel seharga krim mata, tidak ada gunanya jika Anda tidak menyiasatinya agar kulit Anda terlihat berkilau dan sehat. Di mana kesalahannya, tolong? Mungkin karena ibu tidak menggunakannya dalam urutan yang benar. Faktanya tetap bahwa urutan lapisan dari setiap seri perawatan memberikan hasil yang nyata dan signifikan di permukaan. Bagaimana Anda menggunakan perawatan kulit untuk mendapatkan hasil maksimal? Mulailah dengan kulit yang bersih Itu hal pertama yang harus dilakukan ibu. Jika Anda ingin serum multi-juta bekerja dengan baik, kulit Anda harus bersih sebelum Anda dapat merawat kulit Anda. Bahkan ketika Anda bangun. Bahkan jika Anda tidak pergi ke mana pun, sebelum mengoleskan krim wajah, cucilah dengan pembersih, karena menghasilkan minyak pada kulit karena bersentuhan dengan pencemaran lingkungan. Layer 1. Kencang untuk k
Baca selengkapnya

Dokter Mukhlas Yasi Alamsyah Ramu Obat Herbal PMK Dari Tetes Tebu, Bakteri Dan Daun Antiradang RADAR SEMARANG

Gambar
RDARSEMARANG.ID - Dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah berhasil membuat ramuan herbal terhadap hewan ternak, seperti hewan. Obat herbal telah terbukti mampu menyembuhkan sapi yang terjangkit penyakit mulut dan kuku. Sebelum Idul Adha, wabah ternak mewabah. Hal ini membuat para petani khawatir. Pasalnya, jumlah sapi yang bergejala PMK terus bertambah. Maraknya PMK membuat dokter hewan Mukhlas Yasi Alamsyah mencari penawarnya. Dokter hewan yang berdomisili di Kota Polobogo, Kecamatan Getasa, Kabupaten Semarang ini juga berhasil menciptakan obat herbal untuk penyakit sapi. Obat tersebut berasal dari tanaman herbal. Mukhlas mengaku telah membuat obat herbal atau probiotik untuk ternak sejak tahun 2000. Ia memanfaatkan potensi lingkungan, seperti tanaman herba yang berubah menjadi herbal probiotik. "Kalau pakai narkoba harus mahal. Makanya saya manfaatkan potensi daerah," kata Radar Semarang kepada Jawa Pos. Dijelaskannya, jamu probiotik dibuat dari sirup yang digunakan untuk p
Baca selengkapnya

Mengenal Whiteheads Dan Blackheads, Apa Saja Bedanya? Highend Magazine

Gambar
Titik putih dan hitam adalah lubang tertutup. Ini berarti mereka dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Bintik hitam dan bintik putih adalah dua jenis jerawat yang umum terjadi. Sesuai dengan namanya, titik hitam terlihat seperti titik hitam di kulit, titik putih terlihat putih. Meski bintik putih dan hitam tampak berbeda, keduanya merespons pengobatan yang sama. Berikut adalah beberapa penjelasan untuk titik putih dan titik hitam. Bagaimana bintik hitam tumbuh? Jerawat juga dikenal sebagai komedo terbuka. Komedo adalah jerawat yang terbentuk di kulit. Ketika jerawat muncul, mereka memiliki lubang atau pori-pori yang sangat besar yang terbentuk dari folikel di bawah kulit. Dalam kasus jerawat, pori-pori besar ini ditutup dengan zat yang disebut sebum. Ada reaksi kimia dengan salep di bawah kulit. Melanin mengoksidasi dan mengubah pori-pori yang tersumbat menjadi hitam. Jerawat jenis ini terjadi di punggung, bahu dan wajah. Bagaimana bintik-bintik putih muncul? Komedian kulit
Baca selengkapnya